Vyber si svoje těžké.

Miliony let evoluce formovaly naši psychiku pro specifické podmínky. Dnešní svět se jim však vymyká a neustále nám vysílá signály, že něco není v pořádku. Naše těla a mysli počítaly s něčím jiným, ale ocitli jsme se v prostředí plném umělých podnětů, osamělosti a nezdravých návyků. A tak stojíme před volbou.

Jak moderní život ovlivňuje naši psychiku?

Tvoje psychika počítá s blízkými vztahy. Miliony let jsme žili v komunitách, kde byl sociální kontakt nezbytný pro přežití. Dnešní osamělost způsobená smartphony a sociálními sítěmi je proto pro naše podvědomí hrozbou.

Tvoje psychika počítá s pohybem. Dříve jsme museli lovit, pěstovat a neustále se hýbat. Sedavý způsob života je pro ni cizí území. Nedostatek pohybu vede nejen k fyzickým, ale i k duševním problémům.

Tvoje psychika počítá se skutečnou stravou. Příroda nenavrhla naše těla ke konzumaci uměle vytvořených potravin plných marketingu a chemikálií. Potřebujeme výživu, ne jen „chutné“ podněty, které nás udržují v kruhu závislosti.

Proč je důležité si vědomě vybírat?

Naše psychika byla nastavena na život, který tu byl tisíce generací. Abychom fungovali zdravě, musíme si tento život vědomě vybírat. Dnešní normy jsou nastaveny ve prospěch trhu, ne ve prospěch našeho zdraví, vztahů či komunity. A tak stojíme před rozhodnutím.

Zpěvačka Mária Čírová na svých vánočních koncertech řekla krásnou větu:
„Být ve vztahu je těžké, i rozvod je těžký. Vyber si svoje těžké.“

Já ji trochu upravím:
„Být si spojencem je těžké. Sebepřehlížení je těžké. Vyber si svoje těžké.“

Pokud si své těžké nevybereš vědomě, svět ho vybere za tebe. Proto si klademe otázku – budeme se přizpůsobovat modernímu životu, který nás oslabuje, nebo se rozhodneme pro návrat k tomu, co naší psychice prospívá?

Jak si vědomě vybíráš svoje těžké ty?